2023년 부터 업데이트되는 커리큘럼 입니다
(기존 커리큘럼은 교육일정 페이지에서 pdf문서로 다운받을 수 있습니다)
Chapter.1
CES KOREA의 멤버가 되기 위해
필요한 지식들
‘한국에서 하는 교정운동에 치료와
건강증진의 목적을 명확히 구분돼야하는 이유’
Chapter.2
교정운동이 가능하다는 전제조건은
‘소뇌 가소성’
모든 것의 시작점이 될
신경생리학 입문하기
Chapter.3
일부러 아프고 싶은 사람은 없다!
잘못된 움직임은 왜 나오고
최적화된 움직임은 어디서 만들어질까?
교정운동의 주인공 대뇌와 소뇌 집중탐구
Chapter.4
이걸 알면 연애도 육아도 쉬워집니다
감정을 담당하는 변연계와 ‘운동학습’이
어떤 연관성이 있는지 알아보기
Chapter.5
시상하부를 자극해
운동감각을 장기 기억하게 만드는 기술
‘칭찬’
Chapter.6
못 쓰는 근육을 만드는 ‘근방추’
못 쓰던 근육을 쓰게 만드는 ‘근방추’
고유수용성 감각의 우두머리
근방추와 친해지기
Chapter.7
가만히 앉아있는데
목과 어깨가 땡긴다면?
그것이 바로 감마루프!
Chapter.8
자꾸 엄한데에 쥐가 나는 이유는
바로 과수축! 과수축의 원인과
머슬가딩에 대해서 알아보기
Chapter.9
‘통증의 심리학’
나는 통증에 대해
얼만큼 이해하고 있을까?
Chapter.10
교정운동은 무조건 저강도?
환자-일반인-운동선수의 교정운동 강도 설정을
위한 척수반사와 근수축에 대한 이해
Chapter.11
내가 바로 이완의 대명사
‘골지건 기관’이다!
골지건 기관의 생리학정 특징과 함께
효과적인 근육이완을 위한
PNF와 MET의 원리 알아보기
Chapter.12
사람마다 다르다? 어디가 얼만큼?
교정운동의 성공확률을 높이기 위해
최신 논문을 바탕으로 외과적 특수성을
정의하는 방법
Chapter.13
기원전부터 보행분석이 있었다!
현존하는 가장 오래된 움직임 분석 방법인
‘보행분석’ 입문하기
Chapter.14
한국의 교육기관 중 유일하게 보행분석을
연구하는 CES KOREA가 가진 분석 장비
그리고 분석기술
Chapter.15
무의식적 움직임 전체를 파악할 수 있는
보행분석 핵심정리
Chapter.16
지면과 닿은 건물 1층!
발의 중요성을 알면 무릎과 골반
통증의 원인이 보인다
Chapter.17
발목 관절의 주인공 거골의 위치로 발목
관절 중립지점 파악하기
Chapter.18
발과 발목의 정렬평가 방법
Chapter.19
선천적 평발과 후천적 평발 구분하는 방법
Chapter.20
스쾃 자세분석으로
발목 관절의 안정성 평가하기
Chapter.21
발과 발목의 불안정으로 인해서 통증이
생기는 ‘동굴’과 ‘근막’촉진하기
Chapter.22
배측굴곡 제한에 의해 생기는 보상작용과
두 가지 가동범위 검사방법
Chapter.23
아치가 무너지는데 종아리 앞에 왜 쥐가날까?
전경골근과 족지신근 촉진과 근막이완&스트레칭
+족저근막 이완하고 열린사슬 배측굴곡 가동범위 검사
Chapter.24 교정테이핑
아치를 살려주는 교정테이핑 배우기
Chapter.25
건물 1층 바로세우기
무너진 아치를 세우는 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.26
후천적 O다리를 만드는
경골의 비틀림과 그동안 스쾃 할 때
발을 11자로 하면 무릎이 모였던 회원님
추억해보기
Chapter.27
‘왜 한쪽 다리가 짧지?!’
휘어진 한쪽 경골이 가져오는 나비효과
Chapter.28
한국에 정-말 많다!
무릎관절 문제 끝판왕
‘경대퇴관절 회전 증후군’
검사방법
Chapter.29
촉진 포인트 찾기:
무릎관절 문제가 있을때 촉진하는
4가지 포인트
거위발건, 내전근결절, 장경인대, 슬와근
촉진방법
Chapter.30
무릎관절 스트레스 감소를 위한
4방향 자가근막이완
Chapter.31 교정테이핑
슬와근 기능을 살려주는 교정테이핑 배우기
Chapter.32
무릎 관절의 중요한 안정근 ‘슬와근’
무릎관절의 회전으로 인해 기능이 감소된
슬와근의 기능을 살리는 단계별
교정운동 프로그램
Chapter.33
O다리와 X다리,
선척적 케이스와 후천적 케이스를
구분할 수 있는 검사방법을 배우고
교정운동 방향잡기
Chapter.34 교정테이핑
무릎 내측 통증이 있을 때 적용하는 교정테이핑
Chapter.35
후천적인 O다리와 X다리 교정을 위한
단계별 프로그램
Chapter.36
젖혀진 무릎의 해부학적 정의와 정렬평가
Chapter.37
햄스트링의 반사적 근수축을 이용한
젖혀진 무릎 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.38
혈액형이 A형이니까 소심해야하고 B형이니까 바람 펴야한다?
정해진 정렬을 외우면 안되는 이유
Chapter.39
골반의 전-후방 경사에 의한 체질량 중심
이동과 척추정렬과의 관계
Chapter.40
골반에서 나는 소리! 어디서 왜? 나는걸까
대표적인 세 부위와 원인 살펴보기
Chapter.41
골반의 전방경사보다 중요한
상대적 전방경사의 정렬평가와
골반, 요추 하부 회전과의 관계
Chapter.42
나는 진짜 골반 전방경사일까?
내 장요근은 정말 짧을까?
제대로 경사각 측정해보고 토마스검사를 통해
굴곡근 중 누가 범인인지 확인해보기
Chapter.43
골반의 전방경사를 만드는 고관절 굴곡근!
과연 누가 범인인지 찾아주는 테스트를
해보고 자가 근막이완 해보기
Chapter.44
코어트레이닝 하기 전에 필수!
상대적 전방경사를 교정하는 MET실습
Chapter.45
복횡근 수축을 방해하는 골반 벌어짐의
원인과 정렬평가 방법
Chapter.46
골반의 벌어짐을 교정하는 MET실습
Chapter.47
코어트레이닝의 본질을 이해하고
목적에 맞는 코어트레이닝 시작하기!
1차 코어머슬을 활성화하기 위한
단계별 교정운동
Chapter.48
중둔근 대신 대퇴근막장근?
고관절 외전근 잘 작동하는지 기능을 검사해보고
방해꾼을 찾아 풀어보기
Chapter.49
소리나고 찝히는 느낌이 드는 골반!
대퇴골 전방활주에
적용하는 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.50
골반과 요추 하부의 회전이 있을 때 적용하는
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.51
힙힌지를 통한 골반 치우침 검사와
집나간 중둔근 돌아오게 해주는
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.52 교정테이핑
무릎 전방 통증이 있을 때 적용하는 교정테이핑 테크닉
Chapter.53
바디웨이트 스쾃을 통한 하지 정렬검사와
집나간 대둔근 돌아오게 해주는 단계별 교정운동
Chapter.54 하체 보행분석
발목이 왜저리 흔들리지?
발목의 안정성을 확인할 수 있는
보행분석 포인트 정리
Chapter.55 하체 보행분석
보행에서
감소된 저측굴곡이
불러오는 나비효과
Chapter.56 하체 보행분석
Q-angle의 시대는 갔다!
보행에서 KAM(knee adduction moment)
과 무릎 통증의 연관성 이해
Chapter.하체 보행분석
무릎 쭉쭉 펴는 보행
무릎 굽굽 굽히는 보행
뭐가 문제일까?
Chapter.57 하체 보행분석
오다리와 엑스다리는
후천성인 경우가 더 많다?!
선천성 후천성 오다리 엑스다리
보행패턴 분석하기
Chapter.58 하체 보행분석
보행에서 골반의 치우침과
골반의 회전 구분하기
Chapter.59 하체 보행분석
보행에서 발견되는
골반의 전/후방경사와
체간의 위치 이동
Chapter.60
척추의 정렬평가에서 1차 만곡과 2차 만곡을
중요한 평가 기준으로 정해둔 이유와
척추 정렬평가 핵심 포인트 알아보기
Chapter.61
척추의 단계별 움직임 평가
롤업-롤다운 검사
경추 굴곡-신전 가동범위 검사
플랭크 검사
힙힌지 검사
Chapter.62
호모 체어쿠스로 진화 중?
펴져 있어야 할 요추가 굽혀진 현대인과
통계를 통해서 알아보는 요통의 원인
Chapter.63
척추기립근을 극근 최장근 장늑근으로 구분해서
근막이완 하는 방법
Chapter.64 교정테이핑
허리를 굽힐 때 통증이 있는 회원님을 위한 교정테이핑 테크닉
Chapter.65
‘앉아 있거나 허리를 굽힐 때 아파요’
굴곡된 요추에 적용하는 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.66 교정테이핑
허리를 펼 때 통증이 있는 회원님을 위한 교정테이핑 테크닉
Chapter.67
‘서 있거나 허리를 펼 때 아파요’
과신전된 요추에 적용하는 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.68
척추에서 ‘기능’을 상징하는 흉추!
호흡검사를 통한 외측굴곡&측만유무 확인하기
Chapter.69
호흡근을 사용한 하강된 견갑과 외측굴곡
교정운동
Chapter.70
제 어깨에 날개가 있어요-
익상견갑인 회원님께
적용하는 교정운동 프로그램
Chapter.71
편평등의 형태를 두 가지로 구분하고
적용하는 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.72
흉추의 과도한 후만이 있는 회원님께
적용하는 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.73
기능성 측만과 특발성 측만을
구분하기위한 지식 쌓기
Chapter.74
흉추 회전가동범위 검사와 회전 교정을 위한
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.75
흉추기립근 편측성 수축 조절을 위한
교정운동
Chapter.76
골반-요추-흉추의 통합적인 조절능력 향상을 위한
교정운동 프로그램
Chapter.77
경추의 정렬을 평가하기 위해
흉추의 정렬을 먼저 관찰하는 이유
Chapter.78
목과 눈의 연관성 그리고
목과 팔의 연관성 정리하기
Chapter.79
목에 문제가 생기면 회전이 제한된다!
회전 가동범위 검사하고 촉진을 통해
움직임에 제한을 거는 근육과 근막 찾고 이완하기
Chapter.80 교정테이핑
목의 움직임이 불안정할 때 적용하는 교정테이핑 테크닉
Chapter.81
전인된 경추(거북목)교정을 위한
단계별 프로그램
Chapter.82
후인된 경추(일자목)교정을 위한
단계별 프로그램
Chapter.83
쫀득이(간식)를 이용한 외측굴곡&회전된 경추
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.84 상체 보행분석
기능성측만과 특발성측만
걸음걸이 분석하기
Chapter.85 상체 보행분석
보행에서 견갑의 거상과
견갑의 하강 분석하기
Chapter.86 상체 보행분석
자세히 보면 확실히 다르다! 견관절 내회전과
손목관절의 회내 분석하기
Chapter.87 상체 보행분석
보행에서 척추의
부위별 만곡 증가와
감소 분석하기
Chapter.88 상체 보행분석
걸을 때 팔이 왜 저렇게 움직이지?
싶었던 특이한 움직임 분석하기
Chapter.89
환자일까 회원일까?
어깨의 문제를 평가하는 대표적인 세 가지
검사방법
Chapter.90
견갑대 정렬평가를 위한 6가지 움직임과
정렬평가 순서의 이해
Chapter.91
어깨의 움직임을 방해하는 근육과 근막을
4방향으로 구분하고 이완하는 방법
Chapter.92 교정테이핑
극상근의 통증이 있을 때 적용하는 교정테이핑 테크닉
Chapter.93
상완골 전방활주 평가 방법과
교정운동
Chapter.94
전인된 견갑(라운드숄더)
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.95
후인된 견갑(옷걸이 어깨)
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.96
견봉하 공간을 확보하기 위한
하강된 견갑골 단계별 교정운동 프로그램
Chapter.97
거상에 의해 감소된 가동범위 확보를 위한
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.98
어깨관절의 기능을 한꺼번에 확인할 수 있는
핵심 검사방법
Chapter.99
어깨관절의 기능 회복을 위한
W-T-Y-I 레이즈
Chapter.100
일상생활의 불편함을 줄이기 위한
어깨관절 통합 교정운동 프로그램
Chapter.101
팔꿈치에도 내반과 외반이 있다?
팔꿈치 관절의 정렬평가 방법
Chapter.102 교정테이핑
팔꿈치의 안정성을 위한 교정테이핑 테크닉
Chapter.103
팔꿈치 관절 안쪽에서 나는 소리를
줄이기 위한 근막이완 방법과
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.104
‘왜!나만 손목이 아플까?’
손목의 구조를 이해하면 풀리는
손목 통증의 궁금증
Chapter.105
손목에서 중요한건 가동범위! 손목 가동범위 평가와
핵심 근막이완&스트레칭
Chapter.106 교정테이핑
손목관절의 안정성을 위한 교정테이핑 테크닉
Chapter.107
더 강한 손목을 만들기 위한
단계별 교정운동 프로그램
Chapter.108
손목-팔꿈치-어깨 안정성을 통합하는
교정운동 프로그램
+박상준 회장님 특강
Chapter.1
잘못된 움직임에 의해서
통증이 생기는 부위와 특징 정리
Chapter.2
힘줄에 생기는 염증의 원인은
무엇일까?
Chapter.3
견갑상완리듬에서 견갑골의
상방회전이 중요한 이유
Chapter.4
어깨의 코어
회전근개의 해부학적 이해 그리고
병원에 보내야 할지 판단하기 위한
검사방법
Chapter.5
웨이트 트레이닝과 회전근개 건염의
연관성 생각해보기
Chapter.6
팔꿈치 통증 원인분석
Chapter.7
아킬레스건염 원인분석
Chapter.8
병원에서 치료를 받은 회원님
이후에 힘줄이 다시 아프지 않게 하려면
어떻게 운동해야할까?
Chapter.9
오십견과 석회성 건염의 차이 그리고
의사 관점에서 추천하는 운동방법
Chapter.10
통증 유발점은 왜 생길까?
저리다고 말하는 회원님들
뭣이 문제일까?
Chapter.11
신경병증은 하행선
신경을 타고 연결되는 통증 알아보기
Chapter.12
사례를 통해서 알아보는 척추질환
Chapter.13
무작정 편다고 좋아질까?
허리 펴는 운동을 하면 안되는 케이스 정리
Chapter.14
정적인 정렬평가가 중요한 추간판 탈출증과
협착증
Chapter.15
척추질환이 의심되는 회원님 어떻게
판단하고 병원에 보내야할까?
Chapter.16
건강증진을 목적으로 하는
교정운동 전문가, 기본은 무엇인가?
우리가 나아가야 할 방향에 대한 이야기