오직 ‘필라테스’ 선생님을 위한
CESK 교정운동 워크숍 첫 번째
‘FOOT’

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[어떤 수업인가요?]
발의 기능을 잃고 무릎 관절염과 무지 외반증을

앓는 회원님들께 필라테스를 통해 다시 건강을

찾아드리기 위해 기획된 워크숍입니다

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[어떤 걸 배우나요?]

Chapter.1
우리의 발, 어떻게 생겼을까?
:발의 기능을 제대로 이해하기 위한 해부학적 구조와
기능(충격 흡수&발산) 그리고 보행 시 발의 움직임 탐구

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Chapter.2
평발, 그게 왜 안 좋은데?
(평발을 교정해야 하는 이유를 근거 기반으로 알아보기) :
평발과 무릎, 고관절 질환의 연관성, 무지 외반증과의

연관성 관련 최신 연구를 통한 운동의 필요성 정리하기

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Chapter.3
흔히 알려진 평발 교정 운동들, 효과가 있을까?
:체중 부하 운동 vs 무부하 운동
가장 많이 알려진 3가지 평발 교정 운동들의 한계점과
최신 연구를 통해서 알려진 효과적인 평발 교정운동의 차이점 탐구

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Chapter.4
발의 기능을 평가하는 방법과 교정운동을
위해서 알아두어야 할 개념
:엑스레이만큼 믿을 수 있는 평가를 위해 3가지 검사를
진행하고 통합하는 입체적 분석 법

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Chapter.5
매트에서의 평발 교정 운동
- 부드럽고 강한 발을 위한 근막 이완
- 발의 운동신경 깨우기 (발가락 가위바위보)
- 발의 안정성을 만드는 3대장 근육의 이해와 쓰임 느껴보기
- 부하를 높여가며 튼튼한 아치 사용해 보기
(sitting ▶ kneeling ▶ standing ▶ one leg standing)

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Chapter.6
체어에서의 평발 교정 운동 응용 
(Ankle exercise, Calf raise, Footwork)

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Chapter.7
리포머에서의 평발 교정 운동 응용

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Chapter.8
(Footwork, Single leg)
점핑 보드에서의 평발 교정 운동 응용

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[접수링크]

https://naver.me/Gt9T1Avp

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[교육하는 날짜와 비용은요?]
5월 28일 일요일 아침 9시~16시까지 꽉 찬 7시간
(간식 많이 준비해둘게요!)

*35만 원
신한은행 110-151-954420 (예금주:김혜원)
기업은행 551-047338-01-018 (예금주: 김혜원)
 

첫 번째 워크숍의 특별한 혜택이 있습니다!
1.2명 이상 동반 등록하면 1명당 5만 원 할인
2. 공유 할인 인스타그램 ‘피드’에 공유하고
덧글 남겨두면 2만 원 할인(중복 가능)
3.CES KOREA 교육을 수료생 한 필라테스 선생님은
10만 원 할인 (워크숍 수료 후 CES 또는 PTC 첫 등록하면
10만 원이 할인됩니다^^)
최대 할인비용:35만원=>18만원

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[더 혜택이 있나요?]
1.예쁜 액자에 담은 수료증서를 드려요
2.수업 내용이 잘 정리된 교재
3.다음 워크숍(파트2 Knee 3만원 추가 할인)
4.교육을 수료하면 CES KOREA의 모든 교육이 할인됩니다.

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[교육장소는요?]
서울의 중심 강남역 CESK 아카데미
서울 강남구 테헤란로5길 36 1층
 

[교육문의]
상담시간: 9시~17시
상담휴무일: 토,일
02) 511-8764
010-6458-8764 (부재시 문자)

* 환불안내
전액환불은 교육시작 14일 전 까지 입니다
개강후 환불 및 연기는 불가 합니다.

홈페이지
www.ceskorea.com